冬虫夏草是一种有价值的滋补，正是由于它的稀有性，极多普通客商因此知之甚少，从而因此，服用冬虫夏草时常常会展现些许错误，作者的收藏以下，《中华人民共和国》记载冬虫夏草的日剂量为3-9g，就较大类型虫草而言，各个虫草约为0.33克，即9-27克，而就小型虫草而言，平均值仅仅为0.2克，即15-45克，建议每天称取3~9g天然冬虫夏草，打碎或剁碎，炖肉（鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等），），每天早晚服用两次，好和冬虫夏草一起吃，为了发挥冬虫夏草的有效调理作用，需要连续服用30-180天，但凡条件同意，应往往长时间服用，假如剂量不够，就像烧水一个样，水不足以燃烧，总是温水，不足以起调节作用。